Menu Zavrieť

VÍTAME ŤA

FITKOUČING

Komunita tých, ktorí chcú vedieť viac

Na čom je fitkoučing založený.

Našou prioritou je prinášať aktuálne informácie z oblasti fitness

Založené na faktoch

Fitness sa neustále rozvíja avšak aj dnes existuje mnoho mýtov, ktorým ľudia veria a komplikujú im život. Naše rady sú založené len na faktoch, najnovších štúdiách a našej niekoľkoročnej praxi.

Sme skutoční tréneri

Naším živobytím je trénerstvo. Žijeme tým každý deň. Sme dennodenne v styku s klientmi a pomáhame im byť lepšou verziu samých seba. Nie sme iba nejakí influenceri, ktorí sa na trénerov hrajú.

Prešli sme si tým tiež

Priberanie, chudnutie, telesná rekompozícia, príprava na súťaž v men’s physique alebo crossfite. Všetkým sme si prešli a preto sa vieme vžiť do kože takmer každého, kto nás osloví a požiada o pomoc.

Martin Greguš

Certifikovaný tréner, zakladateľ

Akokoľvek drsná je pravda, vždy prinášam reálny pohľad a riešenie pre svojich klientov. To bolo a vždy bude aj základnou myšlienkou fitkoučingu. Zbaviť sa mýtov, nezavádzať za falošnými výsledkami a poskytnúť dlhodobo udržateľnú stratégiu.

Tatiana Hájičková

Certifikovaná trénerka, spoluzakladateľka

Športujem celý život a šport je pre mňa neodmysliteľnou súčasťou života. Prešla som si mnohými stravovacími úskaliami, ktoré ma však veľa naučili. Práve vďaka tomu viem pomôcť a naviesť ostatných na tú správnu cestu.

Tatiana Hájičková trénerská foto

Ponuka online služieb.

Vyber si tú, ktorá ti najviac vyhovuje

fitkoučing premium coaching

PREMIUM COACHING

Len pre tých, ktorí naozaj chcú a majú odhodlanie. Kompletný koučing pod našim vedením od stravy, cez tréningy až po morálnu podporu na celej ceste.

12 týždňový program
Kompletný stravovací a tréningový plán
Týždenný video / audio call
Sledovanie procesu
Úprava makroživín a výdaju počas programu
Naučíme ťa, ako si výsledky udržať
Morálna a informačná podpora

560.00€

fitkoučing 1on1 fitkoučing

Konzultácia 1on1

Máš mnoho otázok? Prekonzultujme to. Budeme ti k dispozícii na konzultáciu ľubovoľným online spôsobom (messenger, whatsapp, e-mail…).

Naučíme ťa princípom stravovania
Vyrátame ti kalórie a makroživiny
Zhodnotíme tvoj jedálniček
Preberieme všetky tvoje dotazy
Poradíme s doplnkami výživy
Poradíme s technikou cvičenia
Navedieme ťa na správnu cestu

30.00€

fitkoučing online coaching stravovaci

Stravovací plán

Počas spolupráce ti objasníme princípy stravovania a všetko tak, aby si mohol svoj stravovací plán po skončení spolupráce využívať aj naďalej.

Osobitný stravovací plán
Stanovenie kalórií a makroživín
Zohľadnenie stravovacích preferencií
Ľubovoľné kombinácie variantov
Stravovacie odporúčania
Týždenné sledovanie progresu
Kedykoľvek k dispozícii na otázky

115.00€

online coaching treningovy plan

Tréningový plán

V prípade tréningového koučingu ti vysvetlíme základné princípy ako si budeš môcť tréningový plán upravovať a napredovať aj po skončení spolupráce.

Osobitný tréningový plán
Do fitness centra alebo na doma
Zohľadnenie dostupného náčinia
Priorizácia na slabiny
Periodizácia v rámci 2 blokov
Alternatívy cvikov
Kedykoľvek k dispozícii na otázky

80.00€

Premeny klientov

Pomohli sme už stovke klientov dosiahnuť svoj cieľ. Či online, offline, vždy robíme maximum pre to, aby bola spokojnosť na oboch stranách. Pracujeme s rôznymi ľuďmi a povahami. Pomáhame chudnúť, priberať, dosahovať zdravšiu verziu samého seba.

Poď do toho s nami a konečne uvidíš výsledky.

premeny fitkoučing black and white

Čo hovoria ostatní.

Skutočný feedback od skutočných ľudí