Menu Zavrieť

VÍTAME ŤA

FITKOUČING

Komunita tých, ktorí chcú vedieť viac

Na čom je fitkoučing založený.

Našou prioritou je prinášať aktuálne informácie z oblasti fitness

Založené na faktoch

Fitness sa neustále rozvíja avšak aj dnes existuje mnoho mýtov, ktorým ľudia veria a komplikujú im život. Naše rady sú založené len na faktoch, najnovších štúdiách a našej niekoľkoročnej praxi.

Sme skutoční tréneri

Naším živobytím je trénerstvo. Žijeme tým každý deň. Sme dennodenne v styku s klientmi a pomáhame im byť lepšou verziu samých seba. Nie sme iba nejakí influenceri, ktorí sa na trénerov hrajú.

Prešli sme si tým tiež

Priberanie, chudnutie, telesná rekompozícia, príprava na súťaž v men’s physique alebo crossfite. Všetkým sme si prešli a preto sa vieme vžiť do kože takmer každého, kto nás osloví a požiada o pomoc.

Martin Greguš

Certifikovaný tréner, zakladateľ

Akokoľvek drsná je pravda, vždy prinášam reálny pohľad a riešenie pre svojich klientov. To bolo a vždy bude aj základnou myšlienkou fitkoučingu. Zbaviť sa mýtov, nezavádzať za falošnými výsledkami a poskytnúť dlhodobo udržateľnú stratégiu.

Tatiana Hájičková

Certifikovaná trénerka, spoluzakladateľka

Športujem celý život a šport je pre mňa neodmysliteľnou súčasťou života. Prešla som si mnohými stravovacími úskaliami, ktoré ma však veľa naučili. Práve vďaka tomu viem pomôcť a naviesť ostatných na tú správnu cestu.

Tatiana Hájičková trénerka

Ponuka online služieb.

Vyber si tú, ktorá ti najviac vyhovuje

fitkoučing premium coaching

PREMIUM COACHING

Len pre tých, ktorí naozaj chcú a majú odhodlanie. Kompletný koučing pod našim vedením od stravy, cez tréningy až po morálnu podporu na celej ceste.

12 týždňový program
Kompletný stravovací a tréningový plán
Týždenný video / audio call
Sledovanie procesu
Úprava makroživín a výdaju počas programu
Naučíme ťa, ako si výsledky udržať
Morálna a informačná podpora

560.00€

fitkoučing 1on1 fitkoučing

Konzultácia 1on1

Máš mnoho otázok? Prekonzultujme to. Budeme ti k dispozícii na konzultáciu ľubovoľným online spôsobom (messenger, whatsapp, e-mail…).

Naučíme ťa princípom stravovania
Vyrátame ti kalórie a makroživiny
Zhodnotíme tvoj jedálniček
Preberieme všetky tvoje dotazy
Poradíme s doplnkami výživy
Poradíme s technikou cvičenia
Navedieme ťa na správnu cestu

30.00€

fitkoučing online coaching stravovaci

Stravovací plán

Počas spolupráce ti objasníme princípy stravovania a všetko tak, aby si mohol svoj stravovací plán po skončení spolupráce využívať aj naďalej.

Osobitný stravovací plán
Stanovenie kalórií a makroživín
Zohľadnenie stravovacích preferencií
Ľubovoľné kombinácie variantov
Stravovacie odporúčania
Týždenné sledovanie progresu
Kedykoľvek k dispozícii na otázky

100.00€

online coaching treningovy plan

Tréningový plán

V prípade tréningového koučingu ti vysvetlíme základné princípy ako si budeš môcť tréningový plán upravovať a napredovať aj po skončení spolupráce.

Osobitný tréningový plán
Do fitness centra alebo na doma
Zohľadnenie dostupného náčinia
Priorizácia na slabiny
Periodizácia v rámci 2 blokov
Alternatívy cvikov
Kedykoľvek k dispozícii na otázky

60.00€

Premeny klientov

Pomohli sme už stovke klientov dosiahnuť svoj cieľ. Či online, offline, vždy robíme maximum pre to, aby bola spokojnosť na oboch stranách. Pracujeme s rôznymi ľuďmi a povahami. Pomáhame chudnúť, priberať, dosahovať zdravšiu verziu samého seba.

Poď do toho s nami a konečne uvidíš výsledky.

premeny fitkoučing black and white

Čo hovoria ostatní.

Skutočný feedback od skutočných ľudí